Die „berufliche Bewegungsarmut“ durch meist sitzende Tätigkeiten gekoppelt mit einer einseitigen körperlichen Beanspruchung sorgen allzu oft für schmerzhafte Verspannungen, Muskelverkürzungen und eine starke Abnützung.
Einer aktiven Freizeitgestaltung durch gezielt gewählte Bewegungsangebote kommt somit eine immer größer werdenden Bedeutung zu. Mit unseren Fitness- und Gesundheitskursen bieten wir allen Frauen und Männern ein abwechslungsreiches und vielseitiges Angebot. Fast jeden Tag können Sie bei uns die Möglichkeit nutzen, Ihre Freizeit aktiv zu gestalten.
Unsere Angebote für Frauen:
- Step-Dance-Choreo Einsteiger
- Präventive Fitnessgymnastik
- Präventive Wirbelsäulengymnastik 50 +
- Präventive Wirbelsäulengymnastik 70 +
- LadyFit
- Intervall-Training
- Gymnastik mit Pilatesübungen
- Folkloretanz
- Tanzwerkstatt (pausiert)
Unsere Angebote für Männer:
- Wirbelsäulengymnastik
- Gymnastik- und Spieleabend
- Teamsport JUST FOR FUN
Weitere Angebote für Erwachsene finden Sie unter der Rubrik Kursprogramm und Outdoor.
Das zur Zeit gültige Gesamtprogramm finden Sie unter Aktuelles.