Unser Angebot für Erwachsene
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- Veröffentlicht am Montag, 05. September 2011 19:58
Die „berufliche Bewegungsarmut“ durch meist sitzende Tätigkeiten gekoppelt mit einer einseitigen körperlichen Beanspruchung sorgen allzu oft für schmerzhafte Verspannungen, Muskelverkürzungen und eine starke Abnützung.
Einer aktiven Freizeitgestaltung durch gezielt gewählte Bewegungsangebote kommt somit eine immer größer werdende Bedeutung zu. Mit unseren Fitness- und Gesundheitskursen bieten wir allen Frauen und Männern ein abwechslungsreiches und vielseitiges Programm. Fast jeden Tag können Sie bei uns die Möglichkeit nutzen, Ihre Freizeit aktiv zu gestalten.
Unser Angebot für Frauen:
- Step-Aerobic
- Präventive Fitnessgymnastik
- Präventive Wirbelsäulengymnastik 50 +
- Präventive Wirbelsäulengymnastik 30 +
- Power Gym
- Präventive Gymnastik m. Pilatesübungen
Unser Angebot für Männer:
- Präventive Wirbelsäulengymnastik
- Gymnastik- und Spieleabend
- Funktionsgymnastik, Fitness und Spiel
Weitere Angebote für Erwachsene finden Sie unter der Rubrik Kursprogramm und Outdoor.